1/9

「易立低卡餐」以做給家人吃的心去製作每份餐點,所有的食材都會處理的非常仔細及小心,擺脫油膩的傳統便當,使用蒸烤的烹調方式,完整保留了食物原味,才可以吃到食物真營養。餐點經由營養師調配的低卡原味餐盒,每份餐點都計算出卡路里來,食物吃原型、健康看的見,更要讓您吃的安心。

易立低卡餐頁首.jpeg

•​ 店家資訊

易力低卡餐

EZ Low-calorie meal

【餐廳類別】 中式便當

【餐點類型】 日常品項/預約限定餐/肉肉再來一份/茶、湯好滿足

【營業時間】 週一至週五 11:30~14:00 ; 16:30~19:00

【公休時間】 每週六、日固定公休 *店休異動詳見店家粉絲專頁公告 

【店家電話】 (06)208-5881

【訂餐方式】 電話 / Line點餐系統 預訂

【店家地址】 台南市東區莊敬路1號

【注意事項】 提供外帶(無內用) 提供外送  

              加入好友並利用點餐系統可享會員價

【外送規則】 • 走路5分鐘內2個
             • 騎車3公里內3個

             • 騎車3-5公里內6個

             • 騎車超過10公里私訊討論

             *以Google Maps輸入地址,計算路線為準。

 

•​ 店家環境

店家門口.jpg

 • 店家門口/地理位置/周邊環境 

南紡購物中心為台南全新據點,南紡二館也於今年開始營運,成為獨一無二,專屬台南的購物中心首家KTV進駐商場,領先全台。而「易立低卡餐」就在二館對面,有著相當的的地理優勢,往來的車潮、人潮也頗多,前方有付費的汽車停車場,機車可暫停於店家門口。

 • 店家門口 

充滿時尚感的門面,很難聯想到是他居然是賣「便當」,也算是店家特色。因只有提供外帶服務,所以只有一個外帶窗口及等待區,整體門面感覺簡單俐落,裝潢的整體設計,偏向時尚現代風。

 • 購餐環境 

店家也精心規劃了一個精緻的拍照區,特地找來了保存完整的老傢俱作為點綴,為整體設計感增添了些許味道,從這些小小的細節,可以感受到這是一間很用心的店家,愛拍照的朋友千萬別錯過了在這裡和美食相遇的火花,也可以拍照打卡留下美麗的照片。

 

•​ 餐點介紹

只提供外帶服務的「易立低卡餐」,八款餐點任您選擇,不管想吃雞肉、豬肉或魚肉,每款餐點都是用店家用真心料理,讓您不再吃著無味的健康餐盒。

 

如有不想吃的菜或想加什麼,都可以事先告知店家為您更換,不會讓客人吃到不喜歡的食材,這也是「易立低卡餐」的重點;而每一份餐點都計算出卡路里來,讓你斤斤計較!

 ❞ 歡迎加入「易立低卡餐」line好友 

利用點餐系統 ,輕鬆點餐方便取餐,也可享會員人優惠價!

「日常品項」。

每日採買新鮮食材,利用簡單新鮮的食材,製作美味的餐盒。

整個餐盒有適量的澱粉、蛋白質及少油(橄欖油)的蔬食當作配菜,

這樣整體營養相較於一般的餐盒而言更加均衡。

椒鹽烤雞腿.jpg

椒鹽烤雞腿

「椒鹽烤雞腿」不得不讚揚一下,餐盒一出場時著實有被驚嚇到的感覺,也太大份量了,烤雞腿夠大塊再搭上充足的蔬食,下方也鋪滿五穀米,的確一餐吃下來超有飽足感的,還不覺得嘴巴有負擔的感覺呢!店家秘製的香料醃漬入味,讓烤雞腿肉大口的咬下去,肉汁與香氣在口中散開,讓人想再點一份主食來吃。

 

最熱賣的餐點之一,想不到低卡還是可以吃到大雞腿吧!每日依季節性不定時更換蔬菜,因為是用蒸烤方式,所以吃起來就是原本的清甜香,更不會太過軟爛,每一樣蔬菜在料理上都拿捏得很好,那顆水煮蛋,吃來軟嫩也不會太乾,地瓜是細綿中帶著甜香氣!

嫩蒸雞胸肉.jpg

嫩蒸雞胸肉

雞胸肉已經幫您切成塊狀,很好入口。同樣有季節蔬菜搭配,很多客人說「易立」的蔬菜佔了便當將近一半,份量不少整個吃完是剛剛好的飽足。的確吃起來相對於一般便當,不油膩也很有飽足感,是一種不錯的選擇。

 

而這與純水煮料理不同(不是水煮餐),則是以蒸烤的高強熱風與蒸氣,可以鎖住食材的原味及營養成分,保留食材的原味口感。真的很意外店家可以把雞胸肉做的這麼好吃,因為吃起來像吃舒肥的口感,只加上少油、低鈉、低卡純手工製作,不僅好吃還很健康。

香烤薄鹽鯖魚.jpg

香烤薄鹽鯖魚

這裡的鯖魚是使用挪威的,因為挪威的鯖魚油脂會比較多,吃起來的肉質就會比較柔軟細緻,而小朋友也愛吃起來好入口的魚。鯖魚的魚油裡含有豐富的維生素、礦物質然而它的DHA跟EPA含量更是僅次於鮪魚, 鯖魚還含有維生素B2/鋅/鐵質等成分,更可以美容養顏,所以多吃鯖魚好處多多。

 

「 易立低卡餐」的便當顏值真的很高,五彩繽紛,讓人一打開便當就食指大動,直接整條鯖魚已蓋滿餐盒,快看不到蔬食在哪兒?!佐金桔非常清爽,讓您吃飽卻不會讓您發胖,很適合想要健身、養身的人。

鮮嫩魚柳.jpg

鮮嫩魚柳

台南有名就是「虱目魚」,這裡用的就是虱目魚背上那珍貴的里肌肉,帶出肉最佳的口感。「易立低卡餐」就是走一個少油、少鹽、不添加味精的健康餐,米飯是高纖五穀米,還有營養師幫你精算熱量、卡路里,價位也意外的便宜,算是小資上班族想減肥又不想虧待自己的好選擇!

紅麴豬里肌.jpg

紅麴豬里肌

來自馬祖的紅麴,就是紅麴和糯米釀酒後沉底的渣料,把它用來做調料真是別具一格。 使用台灣豬肉,這餐盒不僅肉量足夠,料理後水水嫩嫩的肉質令人意外,吃起來也相當嫩非常好入口。

「預約限定餐」。

限定的餐盒現場不一定會有,請提早電話詢問預訂哦!

慢烤香檸鮭魚.jpg

慢烤香檸鮭魚

營養滿分就是它,智利超鮮鮭魚。大人小孩都喜愛的超人氣餐盒,肉質鮮嫩、營養美味,聰明人懂得好滋味!鮮美的鮭魚,肉質肥美再擠點檸檬提升鮮甜味道,鮭魚富含EPA、DHA,給你充沛活力,簡單的調味但卻是不簡單的好味道,想嚐鮮就要趁現在。

蔥鹽嫩豬肉.jpg

蔥鹽嫩豬肉

單純地想做「給家人吃的味道」,用的食物一定是原始、天然,保有純淨味蕾。店家嚴選新鮮青蔥,汁多甜味濃、不嗆辣有一股獨特濃郁的青蔥香氣,只有簡單調味,醃製入味。肉量給的非常足夠大器,滿滿五穀米鋪在下方,讓豬肉拌上青蔥與香蒜當佐料,讓人不知覺會一口接一口吃下去。

 

便當盒精緻有質感,連外觀都很講究,利用四邊扣環蓋不使用橡皮筋,是不是美觀又兼顧環保,餐盒份量很多,女生吃可能會吃不完,男生應該可以吃個粗飽。而且除了主餐外,菜色每日不同的配料也很豐盛,顏色很美,光看就流口水。

健康蔬食餐.jpg

健康蔬食餐

吃過豆包蔬食嗎?給不吃肉的朋友來點不一樣的!豆包裡有四季豆,紅蘿蔔、木耳,特別且不常見到的一道餐點,平常不吃素的朋友想吃健康,相信這一味也很可以!如吃全素的朋友也可以提前告知店家,都可以幫忙處理您所需求,因為蔬食料理裡是含有五辛,包含蛋奶素,並不是全素。

 

主食吃不夠嗎?!想吃澎湃嗎?來~「肉肉再來一份」可另外再加點,每個餐盒都是由營養師配置,您真的可以放心大口吃~不用怕可怕的卡路里。

「茶、好沁涼」。

沁涼的飲品共四款好茶給您選擇~

茶、好沁涼.jpg

四季春、蜜香烏龍、日明潭紅茶、梨山綠茶

四款茶葉均來自南投茶農種植的茶葉,煮出好茶泡出好滋味!

•​ 菜單資訊

易力低卡餐

EZ Low-calorie meal

易立低卡餐.jpeg
 

•​ 關於店家

「初衷」。

每日市場採買新鮮食材,簡單新鮮的食材,

全面使用蒸烤的烹調方式,把所有的營養都鎖住,

只有簡單的調味,天天菜色不同,讓顧客吃得健康又美味。

「理念」。

    每個人每個階段,都需要隨時調整體態或者靠調整飲食型態,幫自己找回健康,特別是有在健身的朋友,更特別針對蛋白質還有碳水,有每天需要的比例,但一般人又不想吃沒有味道的水煮餐,「易立低卡餐」創業的目的就是想分享給大家,這餐盒是可以吃健康又同時可以幫助您瘦身,改變大眾對水煮餐的印象,不會再是單調無味。

    除了有特選的食材以外,還有多種的餐點搭配,不管是雞肉、豬肉還是精選魚類都很美味,另外針對不想要吃米飯的族群,都可以事先告知店家,讓店家幫您更換您想要的蔬食,讓您有更多不同的選擇,會有如此想法,是不想讓客人吃到不想吃的食材。

 

•​ 相片錦集

 

 

編輯 / Annie          攝影 / 食通台南          美編 / 食通台南

食通台南 Sik Tung Tainan 台南美食 台南市

info@siktungtainan.com

Copyright © 2021 Sik Tung Tainan. All rights reserved. 

     Follow Us!​     

易立低卡餐

EZ Low-calorie meal

instagram icon.png